Yaourt, fromage, lait : les produits laitiers de bébé, à partir de quand ?
Mis à jour le 30 octobre 2026 · 4 min de lecture
Le yaourt
Le tableau officiel cite quelques cuillères à café de yaourt nature dès la période 4-6 mois, au goûter. On choisit des produits nature et non aromatisés, sans sucre ajouté.
Les fromages
| Âge | Fromage |
|---|---|
| 8-10 mois | Fromages mous, en petits morceaux |
| 10-12 mois | Fromages plus durs, en petits morceaux |
Combien compte un produit laitier ?
Les équivalences du carnet de santé : 150 à 200 ml de lait = 1 yaourt = 20 g de fromage. Un yaourt ou du fromage râpé dans le repas comptent donc dans les produits laitiers de la journée. À partir de 1 an, le total lait et produits laitiers ne dépasse pas 800 ml par jour, et à partir de 3 ans, on vise 3 produits laitiers par jour.
Ce qu'il faut éviter
- Lait cru et fromages au lait cru avant 3 ans, sauf l'emmental et le comté (risque de listériose et d'infection à E. coli).
- Produits laitiers 0 % ou écrémés avant 3 ans : les besoins en matières grasses ne sont pas couverts.
- Le lait de vache comme boisson principale avant 1 an.
- Les boissons végétales, qui ne sont pas des laits.
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Sources
Ces informations sont générales et ne remplacent pas l'avis de votre médecin, sage-femme, puéricultrice ou pédiatre. Contenu établi d'après les recommandations officielles françaises (carnet de santé 2025, Santé publique France / PNNS, ANSES) ; BebeMange n'est affiliée à aucun de ces organismes. Avertissement médical